Cycles

備份檔是一份由你自行保管的副本，可用於封存，或將檔案移轉到另一台裝置、另一個 Apple 帳號。在登入同一個 Apple 帳號的裝置之間，iCloud 會自動同步檔案，無須備份檔。

匯出資料

1. 在設定中點一下匯出資料。預設選取所有檔案，可視需要取消。
2. 點一下匯出 N 個檔案，然後在分享表單中選擇儲存到「檔案」App、AirDrop 或其他方式。

備份檔以匯出日期命名，例如「LAPLACE Cycles 備份 2026-10-06.laplacecycles」。備份檔包含每個檔案的名字、照片、週期長度、經期長度和經期紀錄；備份檔不包含預測，預測會依據經期紀錄重新推算。

匯入資料

在設定中點一下匯入資料並選擇備份檔；也可以直接在「檔案」App、「郵件」或 AirDrop 中開啟備份檔。應用程式會先顯示預覽，列出每個檔案將要新增的內容，確認後點一下匯入。

匯入只會新增內容，不會變更現有的資料：

• 檔案與經期依各自的識別碼比對，重複匯入同一個備份檔不會產生任何變化
• 現有檔案保留原本的名字、照片和設定，只新增缺少的經期紀錄
• 與已記錄經期重疊或尚未發生的經期不會匯入，預覽中會顯示略過的數量
• 新檔案沿用原本的識別碼，因此提醒與行事曆同步設定能重新辨識還原的檔案；照片會重新編碼，移除備份檔中可能夾帶的中繼資料

檔案數量上限

為現有檔案新增經期不會占用檔案名額。新檔案依備份檔中的順序占用免費名額，超出的檔案會標示為需要「無限檔案」，並可直接購買解鎖。在預覽中取消選取某個新檔案，即可將名額讓給下一個。

注意事項

• 匯入的紀錄與正常儲存的紀錄一樣，會透過 iCloud 同步，並重新整理提醒、行事曆與小工具
• 若此裝置尚未收到 iCloud 中的同一批檔案就匯入，可能會產生重複的檔案，例如在新裝置上、重新安裝後，或在兩台裝置同步前分別匯入同一個備份檔。在同一個 Apple 帳號下，iCloud 會自動還原檔案，無須匯入
• 來自較新版本 LAPLACE Cycles 的備份，需要先更新應用程式才能匯入