Cycles

备份文件是一份由你自行保管的副本，可用于存档，或将档案迁移到另一台设备、另一个 Apple 账户。在登录同一 Apple 账户的设备之间，iCloud 会自动同步档案，无需备份文件。

导出数据

1. 在设置中轻点导出数据。默认选中所有档案，可按需取消。
2. 轻点导出 N 个档案，然后在共享表单中选择存储到「文件」、隔空投送或其他方式。

备份文件以导出日期命名，例如「LAPLACE Cycles 备份 2026-10-06.laplacecycles」。文件包含每个档案的名字、照片、周期长度、经期长度和经期记录；文件不包含预测，预测会根据经期记录重新推算。

导入数据

在设置中轻点导入数据并选择备份文件；也可以直接在「文件」、「邮件」或隔空投送中打开备份文件。应用会先显示预览，列出每个档案将要添加的内容，确认后轻点导入。

导入只会添加内容，不会更改已有的数据：

• 档案与经期按各自的标识匹配，重复导入同一个文件不会产生任何变化
• 已有的档案保留原来的名字、照片和设置，只添加缺少的经期记录
• 与已记录经期重叠或尚未发生的经期不会导入，预览中会显示跳过的数量
• 新档案沿用原来的标识，因此提醒与日历同步设置能重新识别恢复的档案；照片会重新编码，移除文件中可能携带的元数据

档案数量上限

为已有档案添加经期不占用档案名额。新档案按文件中的顺序占用免费名额，超出的档案会标记为需要「无限档案」，并可直接购买解锁。在预览中取消选择某个新档案，即可将名额让给下一个。

注意事项

• 导入的记录与正常保存的记录一样，会通过 iCloud 同步，并刷新提醒、日历与小组件
• 若此设备尚未收到 iCloud 中的同一批档案就导入，可能会产生重复档案，例如在新设备上、重新安装后，或在两台设备同步前分别导入同一个文件。在同一 Apple 账户下，iCloud 会自动恢复档案，无需导入
• 来自较新版本 LAPLACE Cycles 的备份，需要先更新应用才能导入